Очень часто можно услышать жалобы на ухудшение памяти: что-то не припомню то, или позабыла это. Одним словом, все, что было не со мной, помню. Человеческая память хорошо поддается тренировке, можно заставить себя помнить очень многое. Особенно память развивается, когда мозг подвергают постоянной интеллектуальной работе. Можно, например, сравнить, насколько хорошо все запоминалось в школе или вузе из-за постоянного потока информации, который мозгу приходилось перерабатывать ежедневно. Но когда приступили к работе, предусматривающей ежедневное монотонное исполнение практически одних и тех же функций, память начала давать сбои.

Это происходит из-за того, что гиппокамп, центр, отвечающий за перерождение краткосрочной памяти в долгосрочную, снижает свою активность, он получает недостаточно информации: повседневная размеренная жизнь не предоставляет ему пищи для работы, вот он и почивает. С возрастом же эта часть головного мозга вообще стремится уменьшиться в размерах, если ее не тренировать и не давать мозгу интеллектуальной нагрузки.

Далее...